兰州市城关区东岗西路街道开展八段锦公益课程 点亮“银发族”健康活力生活

东岗西路街道开展八段锦公益课程 点亮“银发族(yínfāzú)”健康活力生活 为丰富辖区国有企业退休职工精神文化生活，近日，城关区东岗西路街道启动国有企业退休职工八段锦(bāduànjǐn)常态化练习活动，首场活动便吸引25名退休职工踊跃(yǒngyuè)参与，今后每周二，这一(zhèyī)养生锻炼平台(píngtái)都将如期“营业”。 活动现场，专业八段锦教练化身“健康导师”，从八段锦的起源讲起，逐步分解“两手托天理三焦”“左右开弓似射雕”等经典(jīngdiǎn)招式，耐心(nàixīn)纠正动作(dòngzuò)，细致讲解养生功效。退休职工们身姿矫健，一招一式专注认真，在刚柔并济的动作中，沉浸式感受传统(chuántǒng)养生文化的魅力。 “每周二既能练八段锦，还能和大家见面聊天，太开心了！”退休职工王(wáng)阿姨笑着说道。休息时，大家围坐交流，气氛热烈。不少人表示，八段锦动作舒缓(shūhuǎn)，特别适合老年人(lǎoniánrén)，规律练习既锻炼了身体，又拉近(lājìn)了邻里距离。 东岗西路街道相关负责人表示，街道通过固定频次的活动(huódòng)安排，让八段锦融入退休职工的日常生活，为他们的晚年增添温暖与活力(huólì)。